TREINAMENTO DO CORE: Cada repetição do exercício de rolamento trabalha vários músculos, concentrando-se no abdômen, flexores do quadril, ombros e costas. Isso não só ajudará a fortalecer a região lombar, como também diminuirá o risco de lesões musculares.

DO INICIANTE AO AVANÇADO: Fortaleça seu core progressivamente, começando na posição ajoelhada e realizando flexões de braço com rolamento. Eventualmente, avance para posições mais difíceis. Faça flexões de braço ou mantenha a posição de flexão para variar o seu treino.

ERGONÔMICO: Esta roda de abdominais leve e compacta torna esta ferramenta o tamanho perfeito para exercícios em qualquer lugar. Leve-a para o trabalho para um treino rápido na hora do almoço e guarde-a no armário quando não estiver em uso.

ÓTIMA FERRAMENTA DE FITNESS: O planador de exercícios pode ser a ferramenta de fitness mais versátil da sua academia em casa. Você pode se mover para frente e para trás e de um lado para o outro para trabalhar os músculos abdominais laterais e os músculos oblíquos.

Características do planador de exercícios:

• Fácil de usar em casa ou na academia
• Perfeito para usuários iniciantes e avançados
• Excelente para fortalecimento da parte superior do corpo
• Material: Aço + PE
• Tamanho: 790 (C) x 360 (L) x 87,5 (A) mm
• Peso do item: 9 kg

*IMAGENS MERAMENTE ILUSTRATIVAS